อย่ารู้ช้าไป! คนเป็น 2 โรคนี้ ควรหลีกเลี่ยงดื่มน้ำมะพร้าว แม้จะดีต่อสุขภาพมากๆ แต่ก็ควรรู้? ใครควรดื่มและไม่ควรดื่ม..

12 พฤษภาคม 2018 | เคล็ดลับสุขภาพยืนยาว
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter

ปัจจุบันผู้คนนิยมน้ำมะพร้าวกันเป็นจำนวนมาก เพราะคิดว่าดี มีประโยชน์ แต่น้อยคนที่จะรู้ว่า ไม่ใช่ทุกคนหรอกนะที่จะบริโภคน้ำมะพร้าวแล้วได้ประโยชน์

รู้ไว้ก่อนจะสายเกินไป เรื่องใกล้ตัวที่หลายๆคนอาจยังไม่เคยรู้ ใครควรดื่มและไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว

1. นักกีฬา

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเกรือแร่ที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา เพราะมีทั้งโพแทสเซียมที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที นัก กีฬาที่ปล่อยพลังเกินร้อยจนล้า จะสดใสขึ้นทันตาเห็น

2. คนท้องเสีย

เวลาท้องเสียร่างกายจะต้องเสียเกลือแร่ไปด้วย จนบางคนถึงกับช็อกไปก็มี แต่น้ำมะพร้าวช่วยชดเชยเกลือแร่ให้เราได้ ที่สำคัญไม่มีน้ำตาลขัดสีที่เป็น อันตรายต่อสุขภาพด้วย

3. วัยรุ่น

น้ำมะพร้าวมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองอยู่หลายชนิด วัยรุ่นวัยเรียนที่ดื่มเป็นประจำจะทำให้ควมจำดี ช่วยให้ผิวแข็งแรง ป้องกันสิวได้เด็ดนัก

4. คนที่มีอาการความดันต่ำ

ที่คุณหน้ามืดบ่อยๆก็เพราะเลือดน้อยแต่โพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวจะเข้าไปบำรุง และเพิ่มการสร้างเม็ดเลือด ระดับความดันจะเพิ่มขึ้นเป็น ปกติ

5. คนเป็นไข้หวัดตัวร้อน หรือไข้ติดเชื้อ เวลามีไข้ไม่ได้ น้ำมะพร้าวคือคำตอบ เพราะมะพร้าวมีฤทธิ์เย็นช่วยลดไข้ได้ดี และยังมีกรดลอริกที่เป็นยาฆ่าเชื้อ ดื่มแล้ว อาการติดเชื้อทั้งหลายจะดีขึ้น

คนที่ต้องเลี่ยงน้ำมะพร้าวเพราะมันเกิดผลลบมากกว่า

คนเป็นโรคไตเสื่อมน้ำมะพร้าวจะไปกระตุ้นการขับปัสสาวะ ถ้าร่างกายขาดน้ำ คนที่เป็นโรคไตอาจจะหัวใจวายได้เรื่องนี้จำเป็นต้องรู้ ถ้าจะให้ดีคนที่เป็นโรคนี้ควรระวัง
คนที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะถ้าร่างกายได้รับโพแทสเซียมมากเกินไป อาจสร้างปัญหาให้หัวใจเราได้ สำหรับคนที่เป็นโรคนี้ควรลีกเหลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าวค่ะ

เพิ่มเติมสรรพคุณดีๆ จากมะพร้าว

1 มะพร้าวมีกรดไขมันดี ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

2 เนื้อมะพร้าวมีใยอาหารสูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด


3 เนื้อมะพร้าวอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง

4 สรรพคุณของเนื้อมะพร้าวช่วยบรรเทาโรคลำไส้อักเสบได้

5 น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ช่วยล้างพิษในท้อง แก้คลื่นไส้ แก้อาเจียนได้

6 น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น จึงช่วยดับร้อน แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนในได้ดี

7 น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส ขาวเนียน มีน้ำมีนวล

8 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการปวดท้องได้

9 น้ำมะพร้าวช่วยล้างพิษ และแก้อาการแฮงค์จากการดื่มแอลกอฮอล์

 

10 น้ำมันจากมะพร้าวมีเกลือแร่ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายสะดวก

11 น้ำมันจากมะพร้าวช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดรอยแตกลายได้

12 น้ำมันจากมะพร้าวช่วยปกป้องแสงยูวี ป้องกันผิวเสียจากแสงแดด

 

จะเห็นว่าสรรพคุณและประโยชน์ของมะพร้าวนั้นมีมากเหลือเกิน ไม่ใช่แค่เนื้อมะพร้าว แต่ยังมีประโยชน์ทั้งน้ำมะพร้าว ใบ ราก รวมไปถึงกะทิ นอกจากนี้มะพร้าวยังเป็นผลไม้ที่หากินง่าย ราคาถูก นำมาทำเป็นขนมได้หลายอย่าง หรือจะเลือกกินทั้งน้ำทั้งเนื้อแบบเพียวๆ ก็ได้ประโยชน์มากมายแล้ว

ชมคลิป

ข้อมูลจาก http://www.postsod.com/drink-healthy-coconut-water-avoid

ชอบกด LIKE ถูกใจกด SHARE และติดตามเรื่องราวสาระดีๆ เพิ่มเติมได้ที่แฟนเพจ ปั้นข้าวเหนียวแชร์สาระประโยชน์ประจำวัน ตามรายละเอียดด้านล่างนี้ได้เลย

ขอขอบคุณข้อมูลที่มาจาก: https://www.narudee.com/?p=12937
ภาพประกอบบางส่วนจาก: https://pixabay.com,https://pxhere.com/


เพจปั้นข้าวเหนียวเรามีไลน์แล้วน้า
มีสาระดีๆรอคุณอยู่มากมาย แอดมาเป็นเพื่อนกับเราได้เลย!! อัพเดทข่าวสารดีๆมากมายตลอด 24 ชั่วโมง
พิมพ์คำว่า @sara2you
ในไลน์ของคุณ แล้วแอดเพิ่มเราเป็นเพื่อนได้เลย
หรือง่ายๆเลยคือกดแอดเพิ่มเราเป็นเพื่อนได้จากที่ลิงค์นี้ได้เลยจ้า : https://line.me/R/ti/p/%40sbk7639e


Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter