ความรู้สุขภาพ

ระวัง!! ทานไข่สุกๆ ดิบๆ !! เป็นอันตรายต่อร่างกายมากๆเลยนะ

20 กันยายน 2017

ไข่ไม่ใช่ว่าจะมีประโยชน์อย่างเดียว แต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง โดยเฉพาะไข่ที่ทำไม่สุก หรือ ไข่สุกๆ ดิบๆ อย่างเช่น ไข่ดาวไม่สุก ไข่ลวก(ที่ยังมีไข่ขาวที่เป็นยางใส ๆ) หรือไข่ดิบ เพราะมันมีโทษที่ใครอาจจะนึกไม่ถึงเลยก็ได้ ในการทานไข่ที่สุกๆ ดิบๆ นั้นบอกเลยนะครับว่ามันมีโทษต่อร่างกายของเราโดยตรงเลยทีเดียวนะครับ ไข่ที่จำหน่ายอยู่ในท้องตลาด ไม่ว่าเบอร์เล็กหรือเบอร์ใหญ่ สิ่งที่เหมือนกัน ไข่แดง ขนาดเดียวกันหมด แต่ที่ต่างกัน คือไข่ขาว ตรงนี้คนมักจะไม่ค่อยรู้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า ในไข่ 1 ฟอง

Read More

แจกสมุนไพรที่มีคุณสมบัติ รักษาเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด

20 กันยายน 2017

แชร์เก็บไว้เลย ว่านหางจระเข้ มีสารช่วยกระตุ้นตับอ่อน ให้หลั่งอินซูลิน วุ้นสดจากใบ ล้างยางออกแล้วกิน ใช้รักษาเบาหวาน ให้กินเนื้อวุ้นสด ขนาด 2 x 2นิ้ว วันละ 3 ครั้ง ระหว่างมื้ออาหาร สะตอ ฤทธิ์ทางเภสัช มีผลต่อความดันโลหิต ยับยั้งการเจริญของเชื้อราและแบคทีเรีย ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ สัก ตำรายาไทยใช้แก่นและใบ ขับลมใน ลำไส้ รักษาเบาหวาน ปัสสาวะพิการ นำใบสักมาปิ้ง ไฟให้สุก(กรอบ)

Read More

17 อาหารช่วยเผาผลาญ-ล้างพิษในร่างกายได้ ใครไม่กิน ถือว่าพลาดมากๆ

20 กันยายน 2017

อ่านจบรีบไปหามากินเลย ดีต่อสุขภาพมากๆ 17 อาหารช่วยเผาผลาญ-ล้างพิษในร่างกาย 1. หอมหัวใหญ่ เนื่องจากหอมหัวใหญ่มีวิตามินบี 1 ซึ่งช่วยในการเผาผลาญอาหาร และยังช่วยขับสารพิษในร่างกายออกมาทางปัสสาวะอีกด้วย 2. น้ำส้มสายชูหมัก มีสรรพคุณช่วยลดคลอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และยังช่วยเพิ่มปริมาณคลอเลสเตอรอลตัวที่ดีอีกด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังกระตุ้นการเผาผลาญไตรกลีเซอไรด์ที่สะสมใต้ผิวหนังอีกด้วย 3. มะนาว เปลือกมะนาวมีสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพียงแค่ดมกลิ่นก็ช่วยได้แล้วค่ะ ลองฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่ลงน้ำอุ่นดื่ม ก้จะช่วยให้ได้ผลเร้วยิ่งขึ้น 4. ขิง ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ขับเหงื่อ แก้ภาวะตัวเย็น เพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญด้วยค่ะ

Read More

20 สุดยอดอาหาร.. ต่อต้านโรคมะเร็ง ชะลอการเกิดต้อ และจอประสาทตาเสื่อม บำรุงสายตา

20 กันยายน 2017

มะเร็งดวงตา เยื่อบุตาแห้ง ต้อ จอประสาทเสื่อม หรือสายตาสั้น-ยาวเกินไป ส่วนใหญ่ที่มักจะเกิดกับผู้สูงอายุแล้ว ซึ่งในปัจจุบันสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยหนุ่มสาว โรคพวกนี้เกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การทำงานผ่านทางจอคอมฯ โทรศัพท์ แท็บเล็ต วัยทำงานหลายคนก็ต้องใช้สายตาทำงานมากขึ้น ส่งผลทำให้ “อายุตา” สูงมากกว่าอายุของตัวเรา พฤติกรรมจ้องจอ มองจอนานๆ เป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติทางสายตาได้ด้วย แต่ก็คงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงได้ยาก ดังนั้นคุณควรที่จะบำรุงสายตาให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้สายตาเกิดโรคร้าย เรามาดูอาหารเพื่อบำรุงสายตาที่ดีกันดีกว่า 1. แครอท มีส่วนประกอบของเบตาเคโรทีน ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยดูดซึมพลังงานจากแสงที่ผ่านเข้ามาในดวงตา และช่วยปรับการมองเห็นให้ชัดขึ้น

Read More

เช็คตัวเองด่วน! 7 สี ของ “ประจำเดือน” สามารถบ่งบอกอาการที่ซ่อนอยู่ได้!!!

20 กันยายน 2017

แน่นอนว่าสิ่งที่กวนใจของเหล่าสาวๆในวัยสืบพันธุ์ก็คงหนีไม่พ้นเรื่อง”ประจำเดือน” ซึ่งสีของประจำเดือนสามารถบ่งบอกถึงว่าช่วงนั้นร่างกายของเรามีสิ่งปกติอะไรหรือเปล่า วันนี้ชายกลางจึงได้นำสีของประจำเดือนมาบอกกัน ไปดูเลยจร้า 1.สีแดงสด (Bright Red) ประจำเดือนสีแดงสด หรือ สีคล้ายกับแครนเบอร์รี่ เป็นสัญญาณที่ดี บ่งบอกให้รู้ว่าสุขภาพของคนนั้นแข็งแรงดีมากๆ แต่สิ่งที่ต้องกังวล คือ หากคุณมีประจำเดือนสีแดงสดแบบนี้เกิน 8 วัน นั่นหมายความว่าอาจมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ควรต้องไปพบแพทย์เป็นการเร่งด่วน เพื่อหาสาเหตุต่อไป 2.สีกุหลาบ หรือ สีชมพูแดง (Reddish-Pink) ประจำเดือนของคุณอาจมีเลือดผสมกับสารคัดหลั่งภายในออกมา ที่อาจเกิดจากการมีบาดแผลภายใน หรือการผันผวนของระดับฮอร์โมน หรืออาจเป็นการส่งสัญญาณที่ดีว่าคุณกำลังตั้งท้องอ่อนๆ อยู่ก็ได้ 3.สีแดงเข้ม

Read More

โง่มาตั้งนาน !! 8 อาหาร “ที่มะเร็งไม่ชอบ ยิ่งกินมะเร็งยิ่งกลัว” อยู่ใกล้ตัวแค่นี้เอง

19 กันยายน 2017

มะเร็ง โรคที่ร้ายที่พรากคนที่รักไปมากมาย แต่ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไร ในอนาคตก็จะมียารักษาออกมา แต่วันนี้ ไม่ต้องรออนาคต เริ่มพรุ่งนี้เลย ไปตลาด! ซื้อ อาหาร 8 อย่างตามนี้ รับรองมะเร็งไม่กล้าเข้าใกล้ จะมีอะไรบ้าง มาชม มาชมกันเลย 1. ศัตรูของมะเร็งกระเพาะอาหารคือกระเทียม 2. ศัตรูของมะเร็งตับคือ เห็ด 3. ศัตรูของมะเร็งตับอ่อนคือ บร็อคโคลี่ 4. ศัตรูของมะเร็งปอดคือ ผักโขม 5. ศัตรูของมะเร็งลำไส้คือ หน่อไม้น้ำ

Read More

สุดยอดยาดีที่อยากแบ่งปัน แจกสูตรน้ำมะระขี้นก รักษาเบาหวานได้ดี

18 กันยายน 2017

มะระขี้นก หนึ่งในสมุนไพรตระกูลมะระ สมุนไพรรสชาติขมปี๋ที่ให้ใครได้ยินชื่อก็ไม่อยากจะลอง แต่ถ้าไม่อยากพลาดของดีต้องลองอ่านสักนิดแล้วตัดสินใจใหม่ ผลของมะระขี้นกจะมีรูปร่างคล้ายกระสวย ผิวเปลือกขรุขระและมีปุ่มยื่นออกมา โดยผลอ่อนจะมีสีเขียว แต่ถ้าเป็นผลแก่จะออกสีเหลืองอมแดง ปลายของผลจะแตกเป็น 3 แฉก ถามว่าทำไมถึงเรียกว่ามะระขี้นก ? คำตอบก็คือว่านกมันชอบมาจิกกินทั้งผลและเมล็ด แล้วก็ถ่ายเมล็ดไว้ตามที่ต่าง ๆ จึงเป็นที่มาของชื่อนี้ ส่วนผสมมีดังนี้ -เนื้อมะระขี้นก 30 กรัม (3 ลูก) -ใบเตยหอมตากแห้ง 15 กรัม (1 ช้อนคาว) -น้ำต้มสะอาด 200

Read More

แจกสูตรล้างลำไส้อุจจาระตกค้าง พุงยุบ ตัวเบาหวิว หลายคนบอกน่าจะรู้มาตั้งนาน

17 กันยายน 2017

สาเหตุอุจจาระตกค้าง เกิดขึ้นได้จากหลายอย่างเช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, กินอาหารที่มีกากใยน้อย, มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกต หรือ ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หมุนเวียน เดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่าย ๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โรงพยาบาลเป็นไหน ๆ ลองทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณถ่ายคล่อง พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างมั่นใจเพราะพุงยุบใส่ชุดอะไรก็สวย และที่สำคัญผิวพรรณจะสดใสขึ้นด้วย 4 สูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ สูตรที่ 1 โยเกิร์ต

Read More