ความรู้สุขภาพ

โง่มาตั้งนาน คุณหมอเผย 9 อาหารต้านการเกิดโรคมะเร็ง กินบ่อยๆ ช่วยลดโอกาสเกิดโรคร้ายได้

21 กันยายน 2017

โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตดับหนึ่งของคนไทยต่อเนื่อง จากการศึกษาพบว่าอาหารมีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งประมาณ 30-50% แนะลดเสี่ยงด้วย 9 เคล็ดลับสู่อาหารต้านมะเร็ง นายแพทย์ธีรพล โตพันธานนท์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคมะเร็งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของไทยมีปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญจากสิ่งแวดล้อมภายนอกร่างกาย เช่น สารก่อมะเร็งที่ปนเปื้อนในอาหาร อากาศ เครื่องดื่ม รวมถึงการได้รับรังสี เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย และพยาธิบางชนิด และปัจจัยจากภายในร่างกาย เช่น ความผิดปกติทางพันธุกรรม ความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกันและภาวะทุพโภชนา เป็นต้น โรคมะเร็ง คือ กลุ่มโรคที่เกิดจากเซลล์ของร่างกายมีความผิดปกติที่ DNA หรือสารพันธุกรรม ส่งผลให้เซลล์มีการเจริญเติบโตแบ่งตัวเพิ่มจำนวนเซลล์อย่างรวดเร็วและมากกว่าปกติ

Read More

แชร์เป็นธรรมทาน..แจกสูตรน้ำผักต้านมะเร็ง สูตรนี้ถึงไม่เป็นมะเร็งก็สามารถกินได้

21 กันยายน 2017

ไม่ว่าใครเชื่อว่า ทุกคนคงอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไร้โรคภัย ไม่เจ็บป่วยไข้ วันนี้เราขอแนะนำสูตรน้ำผักต้านมะเร็ง (ถึงไม่เป็นมะเร็งก็กินได้) ซึ่งหากดื่มเป็นประจำแล้ว จะรู้สึกได้เลยว่าสุขภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตามคำบอกเล่าดังต่อไปนี้ มีเรื่องมาเล่าให้ฟัง มีน้องที่ทำงาน > มีญาติเป็นมะเร็ง 2 คน หมอนัดให้ทำคีโม 1 คน ผ่าตัด 1 คน โดยให้ไปพักผ่อนก่อน 1 – 2 อาทิตย์ ก่อนทำการรักษา.. ระหว่างนั้นเองน้องที่ทำงาน ได้สูตรน้ำผัก ผลไม้

Read More

น่าอัศจรรย์ 14 อาการเจ็บป่วย ที่ดอกอัญชันช่วยบรรเทาให้หายได้

21 กันยายน 2017

ดอกอัญชันมีชื่อเรียกตามท้องถื่นที่แตกต่างกันไป อย่างเช่น ในภาคเหนือจะเรียกดอกอัญชันว่า เอื้องชัน แต่ในจังหวัดเชียงใหม่จะเรียกว่าแดงชัน ทำความรู้จักดอกอัญชันกันไปแล้ว คราวนี้เรามาดูกันค่ะว่า สมุนไพรดอกอัญชันแก้โรคอะไรได้บ้าง ว่าแล้วก็มาเริ่มกันเลย สมุนไพรดอกอัญชันแก้โรคอะไรได้บ้าง 1. แก้ผมร่วง ดอกอัญชันมีสารแอนโทไซยานินซึ่งมีคุณสมบัติเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดเล็ก ๆ ของร่างกาย เช่น หลอดเลือดส่วนปลาย ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้ดียิ่งขึ้น แก้อาการผมร่วงได้ดีในระดับหนึ่ง โดยหากจะใช้ดอกอัญชันแก้ผมร่วง ก็สามารถกินดอกอัญชันจิ้มน้ำพริก กินเป็นอาหารชนิดอื่น ๆ หรือจะตำดอกอัญชันประมาณ 1 หยิบมือ แล้วนำมาผสมกับน้ำเปล่า กรองเอาแต่น้ำดอกอัญชันมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที

Read More

ใครเป็นอยู่อยากให้อ่านมากๆ วิธีรักษาโรคกรดไหลย้อน ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว

21 กันยายน 2017

ภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหารหรือโรคกรดไหลย้อนนั้น ทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บแสบ แน่นหน้าอก รู้สึกมีก้อนอยู่ในคอ กลืนลำบาก หรือกลืนแล้วเจ็บ เจ็บคอหรือแสบลิ้นเรื้อรัง หากใครที่เป็นอยู่หรืเคยเป็นต้องรู้เลยว่ามันทรมาณขนาดไหน วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาให้อ่าน เพื่อจะได้ป้องกันและบรรเทาอาการให้หายได้ ลองอ่านดูเลยค่ะ การป้องกันโรคกรดไหลย้อน โดยการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน – งดการสูบบุหรี่ – หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ – ลดอาหารมัน ของทอด ของหวาน – รับประทานอาหารให้เป็นเวลา –

Read More

ระวัง!! ทานไข่สุกๆ ดิบๆ !! เป็นอันตรายต่อร่างกายมากๆเลยนะ

20 กันยายน 2017

ไข่ไม่ใช่ว่าจะมีประโยชน์อย่างเดียว แต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง โดยเฉพาะไข่ที่ทำไม่สุก หรือ ไข่สุกๆ ดิบๆ อย่างเช่น ไข่ดาวไม่สุก ไข่ลวก(ที่ยังมีไข่ขาวที่เป็นยางใส ๆ) หรือไข่ดิบ เพราะมันมีโทษที่ใครอาจจะนึกไม่ถึงเลยก็ได้ ในการทานไข่ที่สุกๆ ดิบๆ นั้นบอกเลยนะครับว่ามันมีโทษต่อร่างกายของเราโดยตรงเลยทีเดียวนะครับ ไข่ที่จำหน่ายอยู่ในท้องตลาด ไม่ว่าเบอร์เล็กหรือเบอร์ใหญ่ สิ่งที่เหมือนกัน ไข่แดง ขนาดเดียวกันหมด แต่ที่ต่างกัน คือไข่ขาว ตรงนี้คนมักจะไม่ค่อยรู้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า ในไข่ 1 ฟอง

Read More

แจกสมุนไพรที่มีคุณสมบัติ รักษาเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด

20 กันยายน 2017

แชร์เก็บไว้เลย ว่านหางจระเข้ มีสารช่วยกระตุ้นตับอ่อน ให้หลั่งอินซูลิน วุ้นสดจากใบ ล้างยางออกแล้วกิน ใช้รักษาเบาหวาน ให้กินเนื้อวุ้นสด ขนาด 2 x 2นิ้ว วันละ 3 ครั้ง ระหว่างมื้ออาหาร สะตอ ฤทธิ์ทางเภสัช มีผลต่อความดันโลหิต ยับยั้งการเจริญของเชื้อราและแบคทีเรีย ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ สัก ตำรายาไทยใช้แก่นและใบ ขับลมใน ลำไส้ รักษาเบาหวาน ปัสสาวะพิการ นำใบสักมาปิ้ง ไฟให้สุก(กรอบ)

Read More

17 อาหารช่วยเผาผลาญ-ล้างพิษในร่างกายได้ ใครไม่กิน ถือว่าพลาดมากๆ

20 กันยายน 2017

อ่านจบรีบไปหามากินเลย ดีต่อสุขภาพมากๆ 17 อาหารช่วยเผาผลาญ-ล้างพิษในร่างกาย 1. หอมหัวใหญ่ เนื่องจากหอมหัวใหญ่มีวิตามินบี 1 ซึ่งช่วยในการเผาผลาญอาหาร และยังช่วยขับสารพิษในร่างกายออกมาทางปัสสาวะอีกด้วย 2. น้ำส้มสายชูหมัก มีสรรพคุณช่วยลดคลอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และยังช่วยเพิ่มปริมาณคลอเลสเตอรอลตัวที่ดีอีกด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังกระตุ้นการเผาผลาญไตรกลีเซอไรด์ที่สะสมใต้ผิวหนังอีกด้วย 3. มะนาว เปลือกมะนาวมีสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพียงแค่ดมกลิ่นก็ช่วยได้แล้วค่ะ ลองฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่ลงน้ำอุ่นดื่ม ก้จะช่วยให้ได้ผลเร้วยิ่งขึ้น 4. ขิง ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ขับเหงื่อ แก้ภาวะตัวเย็น เพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญด้วยค่ะ

Read More

20 สุดยอดอาหาร.. ต่อต้านโรคมะเร็ง ชะลอการเกิดต้อ และจอประสาทตาเสื่อม บำรุงสายตา

20 กันยายน 2017

มะเร็งดวงตา เยื่อบุตาแห้ง ต้อ จอประสาทเสื่อม หรือสายตาสั้น-ยาวเกินไป ส่วนใหญ่ที่มักจะเกิดกับผู้สูงอายุแล้ว ซึ่งในปัจจุบันสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยหนุ่มสาว โรคพวกนี้เกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การทำงานผ่านทางจอคอมฯ โทรศัพท์ แท็บเล็ต วัยทำงานหลายคนก็ต้องใช้สายตาทำงานมากขึ้น ส่งผลทำให้ “อายุตา” สูงมากกว่าอายุของตัวเรา พฤติกรรมจ้องจอ มองจอนานๆ เป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติทางสายตาได้ด้วย แต่ก็คงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงได้ยาก ดังนั้นคุณควรที่จะบำรุงสายตาให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้สายตาเกิดโรคร้าย เรามาดูอาหารเพื่อบำรุงสายตาที่ดีกันดีกว่า 1. แครอท มีส่วนประกอบของเบตาเคโรทีน ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยดูดซึมพลังงานจากแสงที่ผ่านเข้ามาในดวงตา และช่วยปรับการมองเห็นให้ชัดขึ้น

Read More