ความรู้สุขภาพ

แชร์เก็บไว้เลย แจกสูตรน้ำใบกระเพรา ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน บอกเลยว่าดีมากๆ

17 กันยายน 2017

สูตรนี้ได้มาจาก นพ.เปี่ยมโชค ชลิดาพงศ์ ซึ่งวิธีทำน้ำกะเพรา มีดังต่อไปนี้… วิธีทำน้ำกะเพรา 1. นำกะเพรา 1 กำ (ทั้งลำต้นและใบ) ประมาณ 1 ขีด มาล้างให้สะอาดด้วยน้ำจุลินทรีย์ EM (แช่ 1 ช.ม.)หรือน้ำยาล้างผักเพื่อล้างยาฆ่าแมลงออก (ปัจจุบันนี้ พ.ศ. 2553 ผมปลูกต้นกะเพราขาวและต้นกะเพราแดงไว้ที่หน้าบ้านด้วยครับ) 2. ใส่น้ำ 2 – 3 ลิตรลงในหม้อ นำกะเพราใส่ลงไปทั้งหมด

Read More

ผู้หญิงควรอ่าน 14 ตำแหน่งสิวบนหน้า สามารถบอกโรคได้นะ!!!

17 กันยายน 2017

รู้ไหมว่าสิวที่ผุดขึ้นบนหน้านั้น ไม่ใช่แค่บอกว่าสุขภาพผิวหน้าเราไม่ดี แต่ยังบอกถึงความผิดปกติของสุขภาพทั่วไปอีกด้วย มาดูกันเลย โซนที่ 1 หน้าผากด้านซ้าย เกี่ยวข้องกับ การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ มีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป โซนที่ 2 หว่างคิ้ว เกี่ยวข้องกับ ตับ สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ อาจมีปัญหาในการย่อยแลคโทส (ดื่มนมไม่ได้)รับประทานอาหารรสจัดหรืออาหารกินอาหารดึกเกินไป โซนที่ 3 หน้าผากด้านขวา เกี่ยวข้องกับ การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต

Read More

น่าจะรู้มาตั้งนานแล้ว 5 วิธี! รักษาเล็บขบด้วยตัวเอง

17 กันยายน 2017

เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยเป็น “เล็บขบ” กัน แม้ดูเผินๆเหมือนมันจะไม่เจ็บแต่ความจริงเจ็บมากถึงมากที่สุด วันนี้เราเลยมีวิธีรักษาเจ้าเล็บขบเนี้ยด้วยตัวเองกันกับ 5 วิธีรักษาเล็บขบ ไปดูกันเลย 1. แช่เท้าในน้ำอุ่น หรือน้ำเกลืออุ่นๆประมาณ 10 นาที เพื่อบรรเทาอาการปวด 2. ตัดเล็บส่วนเกินที่ไม่เจ็บออก เพื่อไม่ให้มีเศษผงหรือสิ่งสกปรกค้างอยู่ เพราะเศษสิ่งสกปรกพวกนี้จะทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อรุนแรงขึ้น 3. ใช้แอลกอฮอล์ความเข้มข้น 70% เช็ดเล็บให้สะอาด 4. ใช้เส้นด้าย ไม้จิ้มฟันก้านบางๆ ไหมขัดฟันที่เล็กๆ หรือวัสดุอะไรที่มีขนาดบางๆ แต่แข็งพอสมควร สอดเข้าไปใต้เล็บแล้วงัดเล็บขึ้นมา อาจจะรู้สึกปวดบ้าง

Read More

เข้าใจผิดมานาน!! อาการปากแห้ง แตก เป็นขุย ไม่ได้มาจากการขาดน้ำนะ แต่เป็นเพราะสิ่งนี้

16 กันยายน 2017

ตาแห้ง: เกิดจากการขาดวิตามิน A เคราติน ปากเหม็น: ขาดวิตามิน B6 สังกะสี ฟันไม่แข็งแรง: ขาดวิตามิน A แคลเซี่ยมและธาตุเหล็ก ปากแห้ง แตก เป็นขุย: ขาดวิตามิน A และ B2 เลือดจาง มือเท้าเย็น: ขาดวิตามิน B6 กรดโฟลิค เหนื่อยง่าย ไม่มีสมาธิ: ขาดวิตามิน B1 B2 B6

Read More

วิธีรักษา “อีสุกอีใส” แบบหายไว ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว! น่าจะรู้มาตั้งนานแล้ว

16 กันยายน 2017

โรคอีสุกอีใส เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ชื่อว่า Varicella zoster (VZV) เป็นโรคที่ติดต่อได้ง่าย โดยการสูดหายใจเอาละอองฝอยของสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ เช่น เวลาไอหรือจามเข้าไป หรือสัมผัสกับตุ่มน้ำบนผิวหนังโดยตรง โรคอีสุกอีใสมักพบบ่อยในเด็ก หากมีอาการไม่รุนแรงสามารถหายได้เอง หลังจากที่ติดเชื้อจะมีภูมิคุ้มกันไปตลอดชีวิต เมื่อติดเชื้อไวรัสอีสุกอีใสจะทำให้เกิดตุ่มใสๆ ขึ้นมาตามตัวและในปาก ซึ่งต่อมาตุ่มนี้จะเริ่มมีลักษณะข้นขึ้นทำให้ดูเหมือน “สุก” จึงเรียกกันว่า “อีสุกอีใส” หากเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ก็สามารถรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องเป็นกังวลอะไร ต่างจากเด็กที่ภูมิคุ้มกันยังทำงานได้ไม่เต็มที่เหมือนผู้ใหญ่ทั่วไป นอกจากจะต้องรับมือกับอาการไข้ ปวดหัว เจ็บเนื้อเจ็บตัวแล้ว ตุ่มน้ำใสๆ ที่ขึ้นมานั้นยังฝากรอยแผลเป็นไว้อีกด้วย ถ้าหากว่าคุณพ่อคุณแม่ไม่ดูแลอย่างถูกวิธี ในสมัยก่อนผู้คนนิยมใช้สมุนไพรพื้นบ้านรักษาอย่างได้ผลดี นับว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียวนะคะ อาการของโรคอีสุกอีใส

Read More

อย่าพลาด!! แจกสูตรน้ำฝรั่งผสมขิงตะไคร้ แก้วิงเวียนศีรษะ และอีก108สรรพคุณสุดวิเศษทางยา

16 กันยายน 2017

สำหรับคนที่มีอาการเวียนหัวบ่อย อาจเพราะทำงานหนักเกินไปแนะนำให้กินสมุนไพรจำพวกขิง ข่า ตะไคร้ ใบย่านาง หรือผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อจิบแก้กระหาย ทั้งยังช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือดและลดอาการขาดน้ำได้ด้วย น้ำฝรั่งผสมขิงตะไคร้ ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) เตรียม 10 นาที ปรุง 30 นาที ฝรั่ง 4 ผล ขิงแก่ 4 แว่น ตะไคร้หั่นแว่น

Read More

ข้าวโพดอ่อน กินช่วยรักษาโรคไตอักเสบเรื้อรัง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง แนะนำว่าควรกินให้บ่อย

15 กันยายน 2017

ฝักข้าวโพดอ่อน เป็นผลอ่อนของข้าวโพดที่ยังไม่โตเต็มวัย แต่ก็สามารถรับประทานได้เป็นผักชนิดหนึ่ง นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น แกงเลียงข้าวโพดอ่อน แกงป่า แกงแค ราดหน้า ต้มส้มข้าวโพดอ่อน ห่อหมกข้าวโพด วิหคสวรรค์ ผัดผัดรวมมิตร ข้าวโพดฝักอ่อนผัด ข้าวโพดผักรวมมิตรเปรี้ยวหวาน ข้าวโพดอ่อนชุบแป้งทอด ข้าวโพดทอดมัน หรือจะนำมาลวกจิ้มรับประทานกับน้ำพริก เป็นที่นิยมมาก ไม่ใช่แค่ในประเทศไทยบ้านเรานะคะ ในต่างประเทศเองก็มีการบริโภคในรูปข้าวโพดฝักอ่อนบรรจุกระป๋องด้วย นอกจากจะปรุงอาหารได้รสชาติหวานกรอบอร่อยแล้ว คุณรู้หรือยังว่าข้าวโพดอ่อนฝักเล็กๆ นี้มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมายเลยทีเดียว ตามมาดูกันเลยค่ะ   สารอาหารที่สำคัญ 1. ในข้าวโพดอ่อน

Read More

แจกสูตรชาขิงช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง ละลายนิ่วในไต และทำความสะอาดตับ

15 กันยายน 2017

ได้ยินชื่อเสียงมานาน แต่หลายท่านอาจยังไม่ทราบว่า ขิง ให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดีที่สุด มันถูกนำมาใช้สำหรับแก้ไขปัญหาสุขภาพนานนับศตวรรษ สมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการรักษาและป้องกันการอักเสบ น้ำมันในขิงมีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพมาก คือ สารซิงเจอโรน (zingerone), จินเจอรอล (gingerol) และ shogaols และนี้คือเหตุผลที่เราจะนำเสนอสูตรชาขิงและวิธีรักษาสุขภาพให้กับคุณ ไม่น่าเชื่อว่า เมื่อครั้งอดีตมีการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อพยาธิ และกลุ่มโรคต่างๆ จากเชื่อไวรัส รวมถึงการบำรุงหัวใจ การบรรเทาอาการหืดหอบ ได้เป็นอย่างดีด้วยวิธีรักษานี้ คุณสมบัติของชาขิง ชาชนิดนี้มีคุณสมบัติพิเศษสำหรับการรักษากล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นกระฉับกระเฉง และรักษาความเสียหายของสมอง อีกทั้งยังช่วยเรียกคืนสุขภาพให้กลับมาดีขึ้นได้ เนื่องจากมันมีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพมาก ขิง

Read More