เคล็ดลับเด็ดๆ

แชร์บอกต่อกันไป! คนชอบใช้มือถือในความมืด ระวังมีผลกระทบต่อสมอง-ร่างกาย ต้องเลิก!

24 กรกฎาคม 2017

สมาร์ทโฟนของเราถูกออกแบบมาเพื่อปล่อยแสงสีฟ้าในยามที่เรามองหน้าจอท่ามกลางแดดจ้า แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาไม่เพียงแต่มือถือ หากคุณกำลังใช้คอมพิวเตอร์หรือดูโทรทัศน์ก็มีการปล่อยแสงสีฟ้าออกมาต่อเนื่องทั้งวันเช่นกัน เมื่อเราใช้มือถือท่ามกลางความมืด สมองของเราจะสับสนว่าแสงนั้นเลียนแบบแสงจากดวงอาทิตย์ และมันก็เชื่อว่าเป็นแสงกลางวันทั้งๆที่ในขณะที่เราใช้มือถือเป็นช่วงเวลากลางคืน สมองจึงสั่งหยุดการผลิตเมลาโทนิน ดังนั้นจึงทำให้คุณนอนหลับยากยิ่งขึ้น เป็นที่มาว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำไม่ให้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใดๆเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนเข้านอน ต่อมไพเนียลในสมองเป็นผู้ผลิตเมลาโทนินและทำงานไม่กี่ชั่วโมงก่อนเราเข้านอน มันจะมีแสงที่เรียกว่า เมลานอบซิน อยู่ในเซลล์จอประสาทตาจะมีปฏิกิริยากับแสงสีฟ้าที่มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ มีการศึกษาเกี่ยวกับแสงสีฟ้ามากมายที่แสดงให้เห็นว่า ผู้ใช้โทรศัพท์ก่อนนอนจะยากต่อการหลับ นอกจากนี้วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบนี้มากกว่าผู้ใหญ่ นาฬิการ่างกายในวัยรุ่นยิ่งทำให้พวกเขาตื่นตัวมากขึ้น ดร.มาร์ติน แบลงค์ จากภาควิชาสรีรวิทยาและเซลล์ชีวฟิสิกส์มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ได้ตั้งกลุ่มผู้เชี่ยวชาญยื่นเรื่องไปยังสหประชาชาติ เกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรศัพท์และสัญญาณไวไฟนั้นทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมายรวมถึงมะเร็ง ซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัวที่สมัยนี้แม้กระทั่งเด็กเล็กนั้นเติบโตท่ามกลางอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ สมองของเด็กจะได้รับรังสีมากกว่าผู้ใหญ่ถึง 4 เท่า นอกเหนือจากการนอนไม่หลับแล้ว ยังมีผลกระทบอย่างอื่นอีกมากมายเช่น เมื่อคุณสูญเสียเวลานอนหลับจะทำให้คุณฟุ้งซ่าน และหน่วยความจำบกพร่องจึงทำให้ยากต่อการเรียนหรือจดจำ

Read More

ไม่เคยรู้มาก่อน!! เผยเคล็ดลับที่จะช่วยคุณกำจัดขี้หูไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีกต่อไป

23 กรกฎาคม 2017

คนทั่วไปอาจคิดว่าการใช้คัตตอนบัตแคะขี้หูเป็นสิ่งที่ทำได้และไม่ส่งผลเสียอะไรต่อสุขภาพ แต่นั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องมากนัก เพราะไม่เพียงแต่จะแคะขี้หูออกมาไม่ได้แล้ว คัตตอนบัตยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำหน้าที่ดันและกดขี้หูให้ฝังแน่นในรูหูมากขึ้นไปอีก   และอีกหนึ่งสิ่งที่คนทั่วไปไม่รู้ คือ ร่างกายของเราสามารถกำจัดขี้หูได้เองอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม หากร่างกายกำจัดขี้หูออกไปไม่ได้ มันอาจเป็นบ่อเกิดอีกหลายโรคที่ไม่พึงประสงค์กับคุณได้ เช่น เกิดปัญหาขี้หูอุดตันจนไม่สามารถทำความสะอาดได้ในอนาคต มีอาการปวดในรูหู ทั้งยังเป็นไซนัส ปวดหัว เวียนหัว และทำให้การได้ยินของเราลดลงด้วย โชคยังดีที่มีแพทย์คนหนึ่งได้ให้คำแนะนำในการแก้ปัญหาเหล่านี้ไว้ แพทย์คนนั้นมีชื่อว่าเดวิด ฮิลล์ เขาได้แนะนำให้ใช้น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา (Apple Cider Vinegar หรือ ACV คือ น้ำส้มสายชูที่เกิดจากหมักแอปเปิ้ลสด

Read More

ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ วิธีทำที่ดักเส้นผมในท่อน้ำทิ้ง ได้ง่ายๆ จากวัสดุเหลือใช้ในบ้าน โดยไม่ต้องไปเสียเงินซื้อ!

22 กรกฎาคม 2017

จากเว็บไซต์พันทิปได้มีสมาชิกรายหนึ่งชื่อว่า DIY of Things ได้ออกมาแบ่งปันวิธีการทำ DIY ที่ดักเส้นผมในท่อน้ำทิ้ง จากขวดน้ำและเชือก โดยม่ต้องเสียเงินซื้อ!! พร้อมเจ้าตัวยังกล่าวอีกว่าปัญหาเส้นผมอุดตันในท่อระบายน้ำ เห็นมีที่ดักเส้นผมขายอันละ 50-200 แบบในรูป แต่ช้าก่อน!! เราสามารถทำเองได้ง่ายๆจากขวดน้ำ และ เส้นเชื่อก ไม่ต้องเสียเงิน มาดูกันเลยยยยยยย   1.เตรียมอุปกรณ์ – ขวาดพลาสติกใส่  – เชือก/เอ็นตกปลา  – เข็ม – กรรไกร 2.ตัดฝาขวดให้ได้แบบในรูป

Read More

รีบอ่าน..15 เรื่องควรู้ ที่วันหนึ่งอาจช่วยชีวิตเราได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน!

22 กรกฎาคม 2017

ความรู้คือสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการเอาตัวรอด โดยเฉพาะในสถานการณ์คับขันเมื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินขึ้นมา แน่นอนว่าผู้ที่มีความรู้ในด้านต่างๆ ย่อมมีโอกาสที่จะนำมันมาใช้ในการแก้ไขปัญหาได้อย่างฉับพลันทันที และนี่คือ 15 เรื่องควรรู้ ที่มีประโยชน์อย่างมากต่อการเอาตัวรอดในสถานการณ์เสี่ยงภัย 1. ความแตกต่างของงูพิษและไม่มีพิษ ลายที่แตกต่างบริเวณใต้หาง รูม่านตาของงูพิษส่วนใหญ่จะเหมือนแมว ส่วนหัวและคอของงูพิษจะแตกต่างกันอย่างชัดเจนเมื่อมองจากด้านบน 2. อย่าใช้โทรศัพท์ขณะเดิน เพราะการใช้โทรศัพท์จะทำให้เราไม่มีสมาธิมากพอที่จะได้ยินเสียงหรือมองเห็นอันตรายที่เกิดขึ้นรอบตัว 3. การปรับกระจกมองหลังและกระจกมองข้าง ต้องปรับให้มองเห็นรถคันอื่นๆ เต็มบาน ไม่จำเป็นต้องมองเห็นด้านข้างหรือท้ายรถของเราเอง 4. อย่าเป่าลมเสื้อชูชีพก่อนออกจากเครื่องบิน เพราะเสื้อที่เต็มไปด้วยลมจะทำให้ตัวของเราลอยขึ้นไปติดบนเพดานหรือใต้ท้องเครื่อง 5. วิธีช่วยคนที่เศษอาหารติดคอ กำมือข้างหนึ่งให้แน่น เอามืออีกข้างประคองไว้ แล้วกดเข้าไปเหนือสะดือของผู้ป่วยแรงๆ 6.

Read More

เคล็ดลับเจ๋งๆ วิธีกำจัดมอดแบบได้ผล และการเลือกซื้อและวิธีการเก็บรักษาข้าวสาร

22 กรกฎาคม 2017

การเลือกซื้อข้าวสาร ควรซื้อข้าวสารที่เต็มเมล็ดและเป็นข้าวสารใหม่ ดูได้จากสีเมล็ดจะเป็นสีขาวน้ำนม ไม่ออกแดงเหมือนข้าวสารเก่า ที่สำคัญข้าวสารใหม่จะมีความนุ่ม และมีกลิ่นหอมเวลาหุงสุก หรือหากซื้อเป็นข้าวถุง ควรซื้อที่มียี่ห้อชัดเจน เชื่อถือได้ มีวันผลิต และได้มาตรฐานต่างๆ สามารถตรวจสอบได้     การเก็บรักษาข้าวเปลือก ในการเก็บรักษาข้าวหลังจากตากเมล็ดข้าวจนแห้ง ประมาณ 3-4 แดด เกษตรกรจะเก็บข้าวไว้ในยุ้งฉาง เพื่อไว้บริโภคหรือแบ่งขาย และอีกส่วนหนึ่งจะแบ่งไว้ทำพันธุ์ โดยแยกไว้ในกระสอบต่างหาก ฉะนั้นข้าวพวกนี้จะต้องเก็บไว้เป็นอย่างดี โดยการรักษาให้ข้าวนั้นมีคุณภาพไม่สูญเสียความงอก ข้าวพวกนี้ควรเก็บไว้ในยุ้งฉางที่ดี ซึ่งทำด้วยไม้ยกพื้นสูง อากาศถ่ายเทได้สะดวก เพื่อจะได้ระบายความชื้นและความร้อนออกไปจากยุ้งฉาง นอกจากนี้หลังคาของฉางจะต้องไม่รั่ว

Read More

เจ๋งมาก! วิธีปลูกผักชีในกระถาง เอาไว้กินในครอบครัว เกษตรมือใหม่ห้ามพลาด

22 กรกฎาคม 2017

วิธีปลูกผักชีในกระถาง จะช่วยให้คุณหยิบมาปรุงอาหารและรับประทานได้ง่าย แต่จะมีขั้นตอนการปลูกอย่างไร ลองมาอ่านข้อมูลกันค่ะ หลายบ้านที่พอมีพื้นที่สำหรับทำสวน ก็มักจะอยากมีแปลงพืชผักสวนครัวเล็ก ๆ เอาไว้ปลูกรับประทานกันเองในครอบครัว แต่สำหรับบ้านไหนที่มีพื้นที่จำกัด แต่ก็อยากจะมีต้นผักชีต้นเล็ก ๆ สักต้นสองต้นเอาไว้ปรุงอาหารหรือรับประทานเป็นเครื่องเคียง วันนี้เราขอนำเสนอ วิธีปลูกผักชีในกระถาง ให้ลองไปทำกันค่ะ นอกจากจะประหยัดพื้นที่แล้ว ยังปลูกได้ไม่ยากอย่างที่คิดด้วย   วิธีปลูกผักชีในกระถาง 1. เตรียมดินสำหรับปลูก ด้วยการตากดินสัก 1 สัปดาห์ แล้วพรวนดินให้แตกเป็นก้อนเล็ก ผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยสดคลุกเคล้าเข้าไป 2. บดเมล็ดพันธุ์ผักชีที่ซื้อมาให้แตกออกเป็น 2 ซีก

Read More

สุดยอด..เคล็ดลับ! วิธีถอนพิษผึ้ง ตัวแตน ตัวต่อ ต่อย แบบง่ายๆ แค่ทำตามนี้

20 กรกฎาคม 2017

ใครที่ถูก ตัวผึ้ง ตัวแตน หรือ ตัวต่อ ต่อย แต่ไม่มากมายถึงขั้นอันตรายถึงชีวิต มีวิธีถอนพิษแบบง่ายๆ โดยดึงเอาเหล็กในที่ฝังในเนื้อหรือผิวหนังออกก่อน จากนั้นเอา “หัวหอมแดง” สด ทุบหรือฝานบางๆ ถูบริเวณที่ถูกต่อยแบบช้าๆ ไปมา หากถูกต่อยบริเวณลำคอให้ เคี้ยวหัว “หอมแดง” สด 1 หัว ช้าๆ ก่อนจะกลืนลงคอไปเลย จะช่วยให้หายปวดจากพิษได้ ถ้าเป็นแมลงกัดต่อยธรรมดา ใช้หัวสด ตำผสมเหล้าขาวพอกหายปวดเด็ดขาดมาก หอมแดง มีถิ่นกำเนิดจากประเทศซีเรีย เริ่มปลูกที่จีน

Read More

อ้าว!!ทำไมเพิ่งมารู้! เพียงคุณโรยเกลือรอบๆบ้าน เหตุการณ์อันน่าทึ่งจะเกิดขึ้นแบบทันตาเห็น

20 กรกฎาคม 2017

เกลือ ถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อทำความสะอาดเป็นเวลานานหลายปี ผู้คนนำมันมาฆ่าเชื้อและทำความสะอาดจุดต่างๆรอบบ้าน เกลือมีราคาถูกและผมมองไม่เห็นว่าทำไมเราถึงไม่ควรใช้มันในหลากหลายจุดประสงค์ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่นๆเต็มไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย เกลือสามารถป้องกันการแพร่กระจายของมด – โดยทั่วไปแล้วมดมักจะอยู่ตามประตู หน้าต่าง และตู้เก็บของ คุณต้องการกำจัดมันด้วยวิธีธรรมชาติหรือไม่? เกลือคือทางออกของปัญหานี้ โรยเกลือจำนวนหนึ่งในบริเวณที่มดเข้าไปอยู่ ไม่ว่าจะเป็นในบ้าน หรือในครัวก็ตาม ขณะเดียวกันการใช้เกลือจะช่วยคุณลดระดับความอับและความชื้นในครัวเรือนของคุณด้วย เกลือคือสารขัดธรรมชาติสำหรับเงิน ทองแดงและทองเหลือง – สิ่งของทุกสิ่งอย่างที่อยู่ในครัวเรือนจะต้องมีการทำความสะอาดบ้างเป็นครั้งคราว แน่นอนว่าของตกแต่งที่ทำมาจากทองเหลือง ทองแดง หรือเงิน ก็รวมอยู่ในนั้นด้วย หากไม่บำรุงรักษามันให้ดี สีของเครื่องใช้เหล่านั้นก็จะหลุดลอกออก คุณควรเลือกใช้เกลือเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ทั้งมีประสิทธิภาพและง่ายดาย ส่วนผสมของมันก็คือเกลือและน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ เมื่อได้ส่วนผสมแล้วก็นำมันมาขัดบนพื้นผิวของเครื่องใช้เพื่อชำระสิ่งสกปรกออกไป

Read More