Last Update

แชร์เก็บไว้มีประโยชน์! สูตรน้ำผักมหัศจรรย์ ดื่มปุ๊บ..ช่วยดักจับไขมัน และลดไขมันในเลือดทันที

7 กันยายน 2016

แชร์เก็บไว้มีประโยชน์! สูตรน้ำผักมหัศจรรย์ ดื่มปุ๊บ..ช่วยดักจับไขมัน และลดไขมันในเลือดทันที สูตรนี้คุณหมอในทีมร่วมวิจัย ท่านกรุณาให้มาครับ ของฝากจากญี่ปุ่น สูตรนี้เมื่อลองพิจารณาดูแล้วหมอเห็นว่า ไม่แค่ช่วยขวางการดูดซึมไขมันแต่ยังช่วยย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นด้วยครับ น้ำผักสูตรนี้ไม่ร้อนไม่เย็นมากเกินไป ถือว่าฤทธิ์พอดีกับสภาวะร่างกายของคนไทยที่เรานั้นมีความชื้นสะสมในร่างกายสูงครับ ส่วนประกอบ สาลี่ 2 ลูก มะเขือเทศ 1 ลูก มะนาว 1 ลูก ขิง (ฝานทั้งเปลือก) 1 ข้อนิ้ว วิธีทำ – ใส่มะเขือเทศ สาลี่

Read More

อร่อย ลองไปทำ!! วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย

7 กันยายน 2016

แชร์เก็บไว้มีประโยชน์! วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย หากตอนนี้คุณพ่อบ้านคุณแม่บ้านคนไหน ที่อยากทำของกินอร่อยๆ แบบง่ายๆ ให้คนที่บ้านกิน แล้วยังนึกว่าไม่ออกว่าจะทำอะไรดี วันี้เราขอเสนอ วิธีทำทองม้วนง่ายๆจากกระทะใบเดียว ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย ส่วนผสม : ไข่ไก่ 2 ฟอง,แป้งสาลีอเนกประสงค์ 55 กรัม,เนยสด 50 กรัม,น้ำตาลทราย 45 กรัม,งาดำ 10 กรัม วิธีทำ :

Read More

แชร์เก็บไว้เลย ลองสังเกตุตัวเอง!! อย่ามองข้าม! 8 อาการสำคัญของไตวาย ไม่อยากตายเร็ว อ่านเลย!

7 กันยายน 2016

ลองสังเกตุตัวเอง!! อย่ามองข้าม! 8 อาการสำคัญของไตวาย ไม่อยากตายเร็ว อ่านเลย! ไต ช่วยในการกรองของเสียออกจากร่างกายของคุณ มันจะอยู่ด้านล่างของซี่โครง มันช่วยทำความสะอาดเลือดและสร้างเม็ดเลือดประมาณ 120-150 ควอตในทุกวัน ร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ ถ้าไตทำงานดี มันควบคุมความดันโลหิต และยังรักษาระดับอิเล็กโทรไลในร่างกาย ทำให้กระดูกแข็งแรง   หากไตของคุณมีปัญหาจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ถึงสัญญาณและอาการของผิดปกติของไต มีการอธิบายบางอย่างอยู่ด้านล่าง: การบวม: ถ้ามือ ใบหน้า ขาหรือเท้า ของคุณบวม อาจหมายความว่า ไตของคุณทำงานผิดปกติ เพราะของเหลวส่วนเกินไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกาย การบวมสามารถสร้างผลเสียต่อไตได้

Read More

แชร์เก็บไว้เลย แค่ดื่มสิ่งนี้เพียง 2 แก้วต่อวัน หน้าท้องย้วยๆของคุณจะค่อยๆแบนราบภายใน 7 วัน

7 กันยายน 2016

ลองสังเกตุตัวเอง!! แค่ดื่มสิ่งนี้เพียง 2 แก้วต่อวัน หน้าท้องย้วยๆของคุณจะค่อยๆแบนราบภายใน 7 วัน เครื่องดื่มอันยอดเยี่ยมนี้ มันจะทำให้รอบเอวของคุณลดลง ขนาดไขมันหน้าท้องของคุณลดลง ให้ผลลัพธ์ออกมาได้อย่างน่าประทับใจ โดยเครื่องดื่มนี้จะช่วยล้างและกำจัดสาร พิษอันตรายภายในร่างกายของคุณได้เป็นอย่างดี อีกทั้งมันยังสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบสมอง สมดุลน้ำในร่างกายและสุขภาพโดยรวมของเราอีกด้วย   นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องเตรียมเพื่อทำเครื่องดื่มที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำส้มโอคั้นสด (ใช้ส้มได้หากไม่มีส้มโอ) 1 ถ้วย น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (Apple Cider Vinegar) 2 ช้อนชา

Read More

อย่านิ่งเฉย!! ใครเป็นบ่อยๆ รู้สึกเจ็บส้นเท้า ฝ่าเท้า ในตอนเช้า หรือตอนที่ลุกขึ้นยืน มาดูวิธีป้องกัน

6 กันยายน 2016

ลองสังเกตุตัวเอง!! ใครเป็นบ่อยๆ รู้สึกเจ็บส้นเท้า ฝ่าเท้า ในตอนเช้า หรือตอนที่ลุกขึ้นยืน มาดูวิธีป้องกัน ในอเมริกา ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเท้า อาการเช่นนี้เรียกว่า เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) และความเจ็บปวดนี้ก่อให้เกิดพังพืดที่เท้า อาการเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากอะไร? -การเคลื่อนไหวซ้ำๆ -น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น -ความอ้วน -การตั้งครรภ์ -การยืนอยู่กับที่นานๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องยืนเป็นเวลานานๆ หลังเคาน์เตอร์หรือพนักงานขาย สามารถนำไปสู่การอักเสบและความเจ็บปวด   วิธีป้องกันอาการเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรืออาการปวดส้นเท้า อาการปวดส้นเท้าสามารถป้องกันได้โดยท่าบริหารร่างกาย และมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีการคลายกล้ามเนื้อที่ปวดตึงเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง วอร์มร่างกาย คุณต้องวอร์มร่างกายให้อุ่นขึ้นเสียก่อน ก่อนที่คุณจะออกกำลังกายหรือทำการกายภาพใดๆ

Read More

รู้ก่อนสายไป! 12 อาการ ที่บอกว่าตับของคุณใกล้พังแล้ว! แชร์เก็บไว้เลย

6 กันยายน 2016

รู้ก่อนสาย!! 12 อาการ ที่บอกว่าตับของคุณใกล้พังแล้ว! สังเกตุตัวเองก่อนสายเกินไป บางคนอาจจะยังไม่ทราบว่า ตับตั้งอยู่บนด้านขวาของหน้าท้องคุณ มันถูกคลุมด้วยซี่โครงของคุณมันเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของตับคือช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ระบบของร่างกายเสียหาย   มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ครวจะรู้ถึงสัญญาณเริ่มของตับว่าเกิดปัญหาร้ายแรง ในขณะที่ตับมีความเสี่ยงกับโรคต่างๆ มากกว่า 100 ชนิด และโรคของแต่ละคนอาจมีอาการแปลกๆ แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้มีผลต่อตับในลักษณะที่คล้ายกันในช่วงเริ่มต้น   โรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับตับ ประกอบด้วย โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง โรคไขมันในตับ โรคตับจากแอลกอฮอล์ นี่คือ 12 อาการเริ่มต้นของความเสียหายของตับที่คุณควรระวัง 1.ปวดท้องบ่อย

Read More

หลายคนยังไม่เคยรู้!! เพียงกำ ‘ผ้าขนหนู’แบบนี้ จะช่วยลดความดันได้ ป้องกันเส้นเลือดสมองแตกได้

5 กันยายน 2016

บอกต่อได้บุญมาก ! แค่กำ ‘ผ้าขนหนู’ ช่วยลดความดันได้…ทำวันเว้นวัน ป้องกันเส้นเลือดสมองแตก ก่อนหน้านี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในแคนาดา จาก McMaster University, ได้รายงานผลงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการบริหารร่างกายรูปแบบใหม่ที่เป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทั่วโลก นั่นคือ การกำมือข้างเดียวด้วยแรง30%ของแรงกำมือเต็มที่(ใช้เครื่องวัดแรงกำมือดังภาพ) เป็นเวลา 2 นาที ต่อด้วยการคลายมือพัก 1 นาที ทำแบบเดิมอีกครั้ง(ทั้งหมด 2 ครั้ง) แล้วทำแบบเดิมโดยใช้มืออีกข้างติดต่อกัน 2 ครั้งเช่นกัน บริหารกำมือดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Read More

แชร์ไปได้บุญ ! บทสวดมนต์ก่อนนอน พร้อมกับ แผ่เมตตา (ถ้าใครตอนนี้ทำอะไรติดๆขัดๆ ให้ลองสวดมนต์ก่อนนอน)

5 กันยายน 2016

แชร์ไปได้บุญมาก ! บทสวดมนต์ก่อนนอน พร้อมกับ แผ่เมตตา (ถ้าใครตอนนี้ทำอะไรติดๆขัดๆ ให้ลองสวดมนต์ก่อนนอน) ตอนเราเด็กๆคุณครูที่โรงเรียนมักจะสอนให้เราสวดมนต์และนั่งสมาธิก่อนนอน การสวดบทสวดมนต์ก่อนนอนนั้นดีมากๆ เพราะมันทำให้เรามีสมาธิและได้แผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวัน ทำให้เราเจอแต่สิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต วันนี้สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นบทสวดมนต์ก่อนนอนที่ถูกต้องอย่างไร มาทำตามเรากันได้เลย บทสวดมนต์ก่อนนอน เริ่มต้น เราต้องกราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์  (กราบ 3 ครั้ง) บทสวดมนต์ บูชาพระรัตนตรัย อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา, พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ

Read More