Last Update

มหัศจรรย์!! แค่กินกล้วย 1 ลูก ก่อนกินข้าวเช้า สิ่งมหัศจรรย์ที่คาดไม่ถึงก็เกิดขึ้น จนรู้สึกได้ด้วยตัวเอง

21 สิงหาคม 2017

งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุชัดเจนว่าการรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียว กล้วยนอกเหนือจากช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายเรา และยังสามารถช่วยให้เราเอาชนะหรือรักษาโรคหลายอย่างได้ และช่วยทำให้เรามีสภาพร่างกายที่ดี ดังนั้นเราควรเพิ่มกล้วยเข้าไปอยู่ในเมนูอาหารประจำวันของเรา ถ้ามีอาการดังต่อไปนี้ การกินกล้วยจะสามารถช่วยอาการพวกนี้ให้เบาลงได้ 1. อาการซึมเศร้า: กล้วยจะช่วยรักษาโรคซึมเศร้าภาวะความเครียดเพราะกล้วยมีโปรตีนชิดหนึ่งซึ่งช่วยในการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขจึงมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น 2. โรคโลหิตจาง: เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงซึ่งจะช่วยในการผลิตฮีโมโกลบินในเลือดเพื่อรักษาภาวะโลหิตจางหรือผู้ที่อยู่ในสภาวะขาดกำลัง 3. ความดันโลหิตสูง: กล้วยมีส่วนที่ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงหรือเส้นเลือดฝอยแตกได้ 4. ช่วยเพิ่มพลังให้แก่สมองของคุณ: ในอังกฤษมีเด็กนักเรียน 200 คน อยากจะเพิ่มพลังให้แก่สมองเพื่อช่วยการสอบ ในระหว่างภาคเรียน พวกเขาได้กินกล้วยที่เหมาะสมทุกวันในอาหารเช้า อาหารกลางวันและอาหารเย็น การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากล้วยมีโพแทสเซียมอย่างสูง

Read More

มหัศจรรย์!! จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณทานไข่ทุกวัน? ไม่เคยรู้มาก่อน

21 สิงหาคม 2017

  นี่คือประโยชน์ของไข่เพื่อสุขภาพของคุณ 1. ไข่ช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไข่มีคอเลสเตอรอล 200 มิลลิกรัม ไข่จะลดระดับของไขมัน LDL ซึ่งเป็นไขมันที่ไม่ดีในร่างกาย และช่วยเพิ่มระดับของไขมันที่ดี (HDL) ช่วยป้องกันคอเลสเตอรอล 2. ไข่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คุณอยากให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพิ่มขึ้น คุณต้องกินไข่วันละ 1-2 ฟองทุกวัน ไข่อุดมไปด้วยซีลีเนียมซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณรวมทั้งควบคุมระดับฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ 3. ไข่ช่วยให้ระบบการทำการงานในร่างกายดีขึ้น โคลีนเป็นสารที่พบในไข่และสารนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกาย การศึกษาวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่า โรคอัลไซเมอร์หรือความผิดปกติของระบบประสาทเป็นเพราะการขาดโคลีน 4. ไข่ช่วยเสริมกระดูกและสุขภาพฟัน ไข่เปรียบเสมือนแสงแดด ซึ่งแสงแดดเป็นแหล่งรวมที่ดีของวิตามินดี วิตามินชนิดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันให้แข็งแรง

Read More

ถึงกับเถียงไม่ออก 9 ภาพ ที่เป็นอยู่ทุกวันของคนไทย

21 สิงหาคม 2017

มันจริงรึเปล่ากับสังคมไทยในปัจจุบัน ลองมาย้อนดูกันว่าจริงไหม แล้วเรื่องเหล่านี้เคยเกิดขึ้นกับตัวเองหรือเปล่าน๊าา ไปดูกัน 9 ภาพ ความจริงของสังคมไทย ที่คนไทยเถียงไม่ออก เวลาดูหนัง ก็มันคนละสถานะ ก็เก่าแล้วไง คุณคือผู้โชคดี ก็ลูกเซอร์ๆ เสียเงินไปเยอะ แค่ไลค์เฉยๆ มันก็จริง ก็อยากผอมแล้ว   ขอขอบคุณข้อมูลที่มาจาก: http://khaohit.com/13509 ภาพประกอบ: https://www.facebook.com/epookz/

Read More

อ่านแล้ว น้ำตาจะไหล ความทรงจำดีๆ สมัยก่อน เทียบกับ ปัจจุบันนี้ ก่อนที่สมาร์ทโฟนจะเข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตเรา

21 สิงหาคม 2017

สมัยก่อนตอนในยุคที่ยังไม่มีสมาร์ทโฟนเหมือนอย่างทุกวันนี้ เราต่างก็มีความสุขในอีกแบบหนึ่ง ซึ่งมันรู้สึกอิ่มและตราตรึงใจอย่างบอกไม่ถูก เป็นช่วงเวลาที่ชีวิตได้สัมผัสกับบรรยากาศ ความทรงจำ กลินอาย ที่ไม่ใช่แค่หน้าจอมือถือ วันนี้เรา จะพาไปย้อนอดีต หวนคำนึงคิดถึงวันวาน กับความทรงจำดีๆ เรื่องที่เราเคยทำในยุคที่ยังไม่มีสมาร์ทโฟนเหมือนอย่างทุกวันนี้ แต่พอยุคสมัยเปลี่ยนไป อะไรๆก็ต้องมีการพัฒนาขึ้น ชีวิตก็ดำเนินตามยุคสมัยต่อไป ในชีวิตประจำวันทุกวันนี้ต้องขอบอกเลยว่า ‘สมาร์ทโฟน’ นั้นถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยทีเดียวแล้วหากย้อนกลับไปในตอนที่ยังไม่มีสมาร์ทโฟน เพื่อนๆ ยังคงจำได้หรือไม่ว่าแหล่งความสุขนั้นมาจากไหนกัน แน่นอนล่ะว่าคงมีกิจกรรมหลายๆอย่างเยอะแยะพอสมควร แต่ที่จะนำเสนอในวันนี้เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยทำกันมาแล้วแน่ๆ   1. ย้อนกลับไปในยุคที่ไม่มีสมาร์ทโฟน ความสุขของเรานั้นดูจะอยู่ที่สิ่งต่างๆ รอบตัว มากกว่าหน้าจอในมือของเรา 2. การออกไปเล่นข้างนอกบ้านเป็นอะไรที่ทำบ่อยยยยมาก

Read More

ไม่หวง แจกสูตรน้ำปลาร้ารสแซ่บ จะทำขายทำกินก็รวย

21 สิงหาคม 2017

สูตรน้ำปลาร้ารสเด็ด ส่วนผสม น้ำปลาร้าต้ม ไว้สำหรับตำส้ม – ปลาร้า – น้ำปลาร้า – น้ำไตปลา – น้ำกระเทียมดอง/หัวกระเทียมดอง – ตะไคร้ 2 ต้น – กาแฟคั่วป่น 1 ช้อนชา กันคาว – ผงโกโก้ ระไม่หวาน เพิ่มสีสันเป็นสีแดง – น้ำตาลน้ำอ้อย 1 ก้อน –

Read More

สุดยอดคาถาค้าขายร่ำรวย 5อันดับ ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด! ที่ใครได้ลองสวดแล้ว ค้าขายร่ำรวยเห็น

21 สิงหาคม 2017

สวดแล้วดีขึ้นทันตา 5 บทสวดมนต์ คาถาค้าขายดี สำหรับพ่อค้า-แม่ค้า สวดคาถานี้ก่อนขายของ ขายดีร่ำรวยเห็นๆ อันดับ 1 คาถาเงินล้าน เป็นคาถาของ ฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง คาถาที่ได้จากกรรมฐาน ได้อนุญาตให้ลูกหลาน และพุทธบริษัทใช้ได้เป็นสาธารณะ ซึ่งหลวงพ่อได้คาถาบทเหล่านี้โดยตรงจากองค์ สมเด็จฯ(องค์ปฐม)ตั้งแต่ปี 2517 เป็นเวลา 4 ปี จึงจะได้ครบถ้วน ท่านบอกว่า คาถาที่ได้จากกรรมฐาน เขาจะไม่บอกใคร เมื่อวันที่ 31 ธันวาคม 2527

Read More

แม่นจนน่าตกใจ เช็กโหงวเฮ้ง หน้าผาก ตรงเผงเลย.. บอกได้นิสัย ตัวตน ธาตุแท้ลึก ๆ

21 สิงหาคม 2017

เช็คของตัวเองมาแล้วแม่นจนน่าตกใจ วันนี้เราจะมาดูตัวตนของคนใกล้ตัวเรา จากหน้าผาก เพราะตามศาสตร์โหงวเฮ้งหน้าผากแล้ว มันสามารถเช็กได้ทั้งนิสัย ตัวตน ธาตุแท้ลึก ๆ แต่ละแบบ ส่วนจะแม่นไม่แม่น จริงไม่จริง? วันนี้เราจะเผยความลับลักษณะนิสัยของคนที่มีลักษณะหน้าผากแตกต่างกัน หน้าผาก ตามศาสตร์โหงวเฮ้ง  เชื่อว่าเป็นจุดที่สามารถบ่งบอกถึงความสามารถของระดับสติปัญญา ครอบครัว ผู้อุปถัมภ์ ผู้ให้กำเนิด รวมทั้งสามารถบอกลักษณะนิสัยว่าเป็นคนแบบไหนได้ ซึ่งลักษณะของหน้าผากแต่ละแบบนั้น สามารถบอกได้ถึงลักษณะนิสัยที่ซ่อนอยู่ลึก ๆ ได้เป็นอย่างดี 1.หน้าผากโค้ง คนที่มีหน้าผากโค้ง มักเป็นคนเปิดเผยจริงใจ นิสัยตรงไปตรงมา ไม่มีลับลมคมใน ที่สำคัญคนที่มีหน้าผากโค้งได้รูปมักโกหกไม่ค่อยเนียน จับผิดง่ายเพราะถ้ารู้สึกอะไรมักจะแสดงออกมาอย่างนั้น

Read More

บ้านไหนมีลูกควรอ่าน ก่อนสายเกินไป! ถ้าลูกๆคุณ “นั่งท่า W” อย่ามองข้าม เพราะอาจส่งผลร้ายกว่าที่คิด! (มีคลิป)

21 สิงหาคม 2017

ใครที่เป็นพ่อคนแม่คนแล้ว จะรู้ว่า ไอ่คำที่ว่าลูกเป็นแก้วตา ดวงใจ นั้นมันแปลว่ายังไง หลายๆครอบครัวกว่าจะมีลูกได้สักคนนั้น ไม่ได้ง่ายเลย และ เรามักจะมีความกังวลเกี่ยวกับลูกมากมายหลายอย่า งเพราะควาที่รักและห่วงลูกมาก คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่มักจะคอยสอดส่องดูแลเด็กๆว่าตอนนี้มีพฤติกรรมอย่างไร   พฤติกรรมบางอย่างของเด็กที่ทำไปโดยไม่ตั้งใจบางเรื่องก็ไม่เป็นอันตรายแต่กลับบางเรื่องที่ใครหลายคนมองข้ามกลับเป็นอันตรายอย่างไม่น่าเชื่อ หนึ่งในพฤติกรรมที่พ่อแม่หลายคนมองข้ามคือการที่ลูกนั่งในท่าที่สบาย ที่ดูไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรแต่แท้จริงแล้วกลับเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง คุณเคยสังเกตเห็นท่านั่งของเด็กๆเวลาที่พวกเขานั่งทำขาเป็นตัว W ดูเป็นท่าปกติที่เด็กๆนั่งเล่นของเล่นแต่กับส่งผลเสียที่นำไปสู่ปัญหาทุกท่าทางในชีวิตเพราะการนั่งแบบ W ในเด็กสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกได้ เนื่องจากทำให้เกิดการกดทับที่สะโพกหัวเข่าและข้อเท้าจนนำไปสู่การมีปัญหาเกี่ยวกับท่าทางและการเคลื่อนไหวของเด็ก นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงและไม่สบายตัว และยังทำให้เด็กไม่สามารถเรียนรู้วิธีการหมุนได้อย่างอิสระซึ่งเป็นทักษะหลักเมื่อมันมาถึงการเรียนรู้การประสานงานร่างกายเต็มรูปแบบ จึงไม่สนับสนุนให้เด็กนั่งแบบ W หากเห็นลูกหลานของคุณนั่งเล่นในท่าแบบนี้ควรรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็กก่อนจะส่งผลร้ายเกินแก้ไข ชมคลิป ขอขอบคุณที่มาจาก: https://www.kaiwhan.com/2167/

Read More